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〜日常の出来事を記録して、変化に気づき、不安を取り除く〜 1. なぜ「記録」が今、必要なのか 私たちは日々、膨大な情報と感情の中で過ごしています。 忙しさの中で「何を感じたか」「何が起きたか」が曖昧になり、気づけば一週間...